Joulukuu on koittanut ja tämän kuun saammekin ottaa hyvin rauhassa. Nyt jos lähdet kiirehtimään sinne tänne, niin ovat energiasi pian vähissä. Otin itse niin ilolla vastaan tämän tiedon. Olen jo pidempään harjoitellut rauhan valitsemista ensisijaisesti. Olen ollut persoonassa hyvin kiireinen ja hätäinen. Tätä kiiremielentilaa on ollut välillä lähes mahdotonta taltuttaa. Ei ole auttanut kuin tuhansia kertoja palauttaa huomio hengitykseen, kehon tuntemuksiin ja siihen, miltä tuntuu juuri nyt. Mitä näen ympärilläni nyt? Mitä ääniä kuulen? Tuoksuuko täällä jokin?
Mitä enempi olen rauhassa ja läsnä, sitä enempi olen omassa voimassa. Niin yksinkertaista ja kaunista. Ja kuulostaapa helpolta. Mutta, me ollaan eksytty todella kauas tästä kaikkein luonnollisimmasta olotilasta. Rauhan laittaminen ensisijaiseksi ei todella ole ollut helppoa. On tarvinnut rajata paljon asioita pois elämästä. Yhtenä päivänä ei ehdi paljoa. Mikä on tänään se olennaisin asia, jonka haluan tehdä, rauhassa? Läsnäolon rauhan myötä alkaa kuitenkin koko ajan paremmin erottaa, mikä se olennaisin asia todella on. Kiireessä sitä ei näe. On ollut rajattava paljon yhteydenpitoa ihmisiin. Somettaminen ja whatsapp vievät pois läsnäolosta ja saavat olon levottomaksi, joten niitäkin on pitänyt paljon vähentää. On täytynyt kieltäytyä monista ihanista tapahtumista ja tilaisuuksista. Juuri nyt kun ei elämääni vain mahdu niin paljoa. Tärkeintä on kuitenkin, että minä mahdun, kokonaisena. Ja että on rauha.
Voi että miten rauhan valitseminen ensisijaisesti alkaakin palkita! Juuri eilen ystäväni kanssakin hämmästeltiin, että miten me nyt ollaan vaan niin rauhassa tässä näin. Vaikka on sitä ja tätä ja tota vaikeaa ja huomiota vaativaa asiaa.. Mikä ihana lahja vaan olla rauhassa kaiken keskellä, itsessään.. Ja tähän olotilaan meitä on tämä hurja vuosi halunnut saatella. Voisitko sallia itsellesi tämän kuun aikana toimia mahdollisimman paljon rauhasta käsin? Kun puuhailet rauhassa, meditatiivinen olotilasi vahvistuu, eivätkä puuhasi edes vie sen enempää aikaa. Pian sinun rauhallinen värähtelysi lisää rauhaa ympärilläsikin.
Ihanana rauhan valitsemisen lahjana olen saanut nyt myös harjoitella ei:n sanomista. Sanomalla jämäkän lempeästi ei sille, mikä ei juuri nyt ole minua varten, pidän huolta itsestäni. Sanomalla ei, en loukkaa ketään. Vaan annan jokaiselle hienon esimerkin pitää myös huolta itsestään sekä opetuksen ottaa vastuun omista tunteistaan. Jos joku loukkaantuu ei:n sanomisesta, hän itseasiassa tiedostamattaan tai tietoisesti käyttää valtaansa minuun. En anna voimaani pois. Kun annan itselleni, annan muille. Oman rauhan ja onnellisuuden asettaminen ensisijaiseksi auttaa kaikkia. Maailma todella tarvitsee nyt onnellisia ja tasapainoisia, itseään rakastavia ihmisiä. Pidetään huolta rauhasta. Silloin eivät pelotkaan helpolla tartu. Vaalitaan rauhaa, ollaan rakkaudessa ja luottamuksessa.
Rakkaudella, Jenni